Activités Artistiques

Programme 2023/2024 : « Formes & Couleurs »

Badminton

A la salle de Sport

Le badminton à l’ASCC est pratiqué en tant que loisir (pas de compétition) - la section n’est pas affiliée à la fédération française de Badminton (pas de licence). C’est un bon moyen de pratiquer un sport de raquette, d’apprentissage facile et donc de s’amuser très rapidement. N’hésitez pas à venir voir !

Gym Sénior

A la salle de Sport au Sol

Les cours de gym douce respectent le niveau de chacun mais jamais sans forcer. Ils sont importants pour se maintenir en forme, ils améliorent notamment l’équilibre et préviennent ainsi les risques de chute.

Hip-Hop

A la salle de Sport au Sol

Les enfants seront amenés à découvrir ses deux types de danses. Cependant, le Hip-Hop sera mis plus en avant car il permet une évolution créative plus importante.

La danse Hip-Hop désigne plusieurs formes de street dance principalement effectuées dans la musique hip-hop et catégorisées dans sa culture. Elle dénombre plusieurs styles de danses tels que le breaking, le locking, et le popping créé dans les années 1970 et popularisé par les dance crews (en) aux États-Unis.

Judo

A la salle de Sport au Sol

Le Judo véhicule des valeurs fondamentales qui s'imbriquent les unes dans les autres pour édifier une formation morale. Le code moral est basé sur l’amitié, le courage, la sincérité, la modestie, le respect, le contrôle de soi et la politesse. Le respect de ce code est la condition première, la base de la pratique du Judo. Le judo constitue un très bel apprentissage pour tous les enfants à partir de 6 ans. Dans sa pratique le judoka est à la recherche du meilleur emploi de l’énergie physique et mentale. Par ailleurs, les progrès individuels passent par l’entraide et par l’union de notre force et de celle des autres. La présence du partenaire, du groupe est nécessaire et bénéfique à la progression de chacun. 

Pour plus d’information voir le site de la fédération française de judo (http://www.ffjudo.com/) à laquelle l’ASCC (Association sportive et culturelle de Chevaigné) est affiliée.

Jujitsu - Self Défense

A la salle de Sport au Sol

Jujitsu avec de la self-défense.

Pour plus d’information voir le site de la fédération française de judo (http://www.ffjudo.com/) à laquelle l’ASCC (Association sportive et culturelle de Chevaigné) est affiliée.

Ou sur https://www.tousaudojo.fr/le-jujitsu/ 

Eveil Corporel

A la salle de Sport

Natation

La section Natation est ouverte aux enfants âgés de 6 révolu à 10 ans.

L'activité a lieu à la piscine de Cesson. Les enfants sont encadrés par quatre maîtres-nageurs professionnels et répartis en groupes de niveaux.

Les non-nageurs apprendront à surmonter leur éventuelle appréhension et les premiers mouvements. Les nageurs plus expérimentés les différentes techniques de nage et l'art du plongeon.

Le départ a lieu devant le Centre de Loisirs. Un bus emmène et ramène les enfants.

Les parents sont responsables de leurs enfants tant que ceux-ci ne sont pas dans le bus.

Pour que les enfants puissent partir, il est impératif que le nombre d'accompagnants soit respecté.

Sans accompagnant, la séance sera ANNULEE par SECURITE et non remboursée.

Pensez à vous inscrire lorsque le référent envoie le planning. Le bon fonctionnement de l'activité de vos enfants dépend aussi de vous.

Il est obligatoire :

• maillot de bain une pièce pour les filles

• un bonnet de bain

• des lunettes de plongée

• une tenue simple à enlever et à remettre, on évite les collants par exemple

• des chaussures sans lacets, surtout si les enfants ne savent pas les faire (ou lentement)

Pour les enfants qui sont au centre de loisir :

• L'enfant emmène son cartable avec lui dans le bus.

• Le bus étant à notre disposition, l'enfant laisse son cartable à l'intérieur pendant la séance de piscine et le reprend au retour à Chevaigné.

Les parents doivent fournir :

• au centre de loisir un mot comme quoi les personnes encadrantes "ASCC Natation" sont autorisés à prendre leur enfant.

• aux référents Natation, une autorisation de prendre leur enfant au centre de loisir.

A la fin de l'année, les enfants passent des brevets de natation (fonction du niveau de l'enfant) nécessaires aux activités nautiques 

Note : Les enfants doivent avoir 6 ans avant la fin de l'année civile pour pouvoir s'inscrire. 

Pilate

A la salle de Sport au Sol

Ping-Pong

A la salle de Sport

A la salle des Sports pour les Adultes et les Ados.

Le tennis de table appelé aussi « ping-pong » est un sport de raquette opposant deux ou quatre joueurs autour d'une table. Le tennis de table est une activité de loisir, mais c'est également un sport olympique depuis 1988.

Renforcement Musculaire

A la salle de Sport au Sol

Le Renforcement Musculaire permet de travailler les fessiers, hanches, taille, cuisses, abdos pour un affinement et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps avec l’utilisation de petits matériels (poids, bâton, élastiques). Tous ces petits exercices se pratiquent au rythme de la musique dans une très bonne ambiance.

Sophrologie

A la salle modulaire 1 - Lauriers (à côté de la salle de Sport)

Bien-être   Ressource   Confiance    Équilibre        Récupération   Connexion   Projet   Concentration

Santé  Détente  Libération   Épanouissement

Step

A la salle Polyvalente

La pratique du step s’effectue par des enchaînements de mouvements permettant de brûler les graisses et d’améliorer la coordination. Le step est un bon moyen de travailler aussi le rythme cardio-vasculaire. Le groupe est motivé et dynamique.

Yoga

A la salle de Sport au Sol

Le Yoga intégral c'est associer le souffle aux postures tenues accompagnées parfois du son de sorte que l'on crée un hymne à la vie en portant une attention à Soi et à la beauté du moment présent.

Apprendre à respirer est la clé de notre santé physique, mentale, psychique par l'oxygénation des cellules. La respiration est réparatrice, anti-stress, anti-fatigue. Elle ramène la détente et la concentration en libérant les émotions et en clarifiant l'esprit.

Le Yoga Intégral Yoga-Yin s'adresse à tout le monde! Les grands, les petits, les maigres, les forts, les souples, les raides, les distraits, les concentrés, les bien ou mal portant... car il soulage et renforce le dos. Il restructure en profondeur le corps dans toute circonstance de la vie!

Zumba

A la salle Polyvalente

La Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco…).