• Public : Adultes

• Lieu : Salle de Sport au sol - Voir Plan

• Horaires : Lundi 14h30-15h45 / Mercredi 19h-20h15 / Vendredi 19h15-20h30

• Tarifs : Voir Détail

• Intervenant : Véronique STEPHAN (lundi et vendredi) - Maryse PAUTREL (mercredi)

Le Yoga intégral c'est associer le souffle aux postures tenues accompagnées parfois du son de sorte que l'on crée un hymne à la vie en portant une attention à Soi et à la beauté du moment présent.

Apprendre à respirer est la clé de notre santé physique, mentale, psychique par l'oxygénation des cellules. La respiration est réparatrice, anti-stress, anti-fatigue. Elle ramène la détente et la concentration en libérant les émotions et en clarifiant l'esprit.

Le Yoga Intégral Yoga-Yin s'adresse à tout le monde! Les grands, les petits, les maigres, les forts, les souples, les raides, les distraits, les concentrés, les bien ou mal portant... car il soulage et renforce le dos. Il restructure en profondeur le corps dans toute circonstance de la vie!

• Référents : Olivier LE BOZEC / Martine CAHOUR 

• Contact :  yoga@ascchevaigne.fr

INSCRIPTIONS